Kategorie: Verletzt, was tun?
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Erschienen am:  25.05.2018    |    Kategorie:  Verletzt, was tun?
Wunderwerk Wirbelsäule
Das Kreuz mit dem Kreuz
Es ist ein Kreuz mit dem Kreuz, denn irgendwann bekommt fast jeder einmal Rückenschmerzen. Dabei lassen sich die meisten Probleme einfach vermeiden. Welche sind die neuralgischen Stellen der Wirbelsäule - und wie kann man diese Punkte schützen?
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Erschienen am:  26.01.2018    |    Kategorie:  Verletzt, was tun?
Dreh- und Angelpunkt Knie
Knieverletzungen führen Liste der Sportverletzungen an
Wer noch nie eine Kniegelenksverletzung erlitten hat, kann nur schwer ermessen, wie wichtig gerade das Knie für unsere täglichen Bewegungen und beim Sport ist. Alles „dreht“ sich beim Gehen, Laufen und unzähligen anderen Bewegungen um dieses höchst komplizierte Gelenk. Es muss nicht nur erhebliche Druckbelastungen aushalten, sondern auch enorme Kräfte umsetzen. Da es extrem anfällig für Verletzungen ist, sollten wir behutsam mit ihm umgehen.
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Erschienen am:  27.10.2016    |    Kategorie:  Verletzt, was tun?
PECH gehabt
Erste Hilfe bei Muskel- und Gelenkverletzungen
Keine Frage: Sport ist gesund! Aber mit dem Bewegungsdrang wächst auch das Verletzungsrisiko – trotz bester Vorbereitung und Ausrüstung. Prellungen und Zerrungen führen die Statistik an, und am häufigsten sind Beine und Füße betroffen, gefolgt von Armen und Händen. Die sofortige und richtige Versorgung solcher Verletzungen ist entscheidend für den Heilungsverlauf.
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