Kategorie: So schützen Sie Ihre Gesundheit!
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Erschienen am:  23.11.2018    |    Kategorie:  So schützen Sie Ihre Gesundheit!
Was heißt eigentlich Fitness?
Zauberwort für Gesundheit, Wohlfühlen und ein langes Leben
Fitness kann man nicht kaufen, ebenso wenig wie Gesundheit. Beides muss man sich erarbeiten, beides muss man pflegen. Aber was ist Fitness eigentlich? Wer seinen Alltag gut stemmen will, braucht Kraft. Wer sein Leben auf Trab halten will, braucht Ausdauer. Wer flexibel bleiben will, muss beweglich sein. Wer alles unter einen Hut bringen will, muss koordinieren können.
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Erschienen am:  20.11.2017    |    Kategorie:  So schützen Sie Ihre Gesundheit!
In der Ruhe liegt die (Abwehr-)Kraft
Schutzmaßnahmen gegen Erkältungsviren
Mit der Umstellung auf die Winterzeit beginnt alljährlich auch die Zeit des Hustens, Niesens und Schniefens, und jeder versucht sich bestmöglich vor den umherfliegenden Viren und Bakterien zu schützen. Altbekannte und bewährte Schutzmaßnahmen sind unter anderem Händewaschen, Wechselduschen, Saunagänge und Luftbefeuchter. Dabei wird oft vergessen, dass auch Genuss und Entspannung ganz wichtige Faktoren zur Stärkung der Abwehrkräfte sind.
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Erschienen am:  03.11.2017    |    Kategorie:  So schützen Sie Ihre Gesundheit!
Auffrischung für das Immunsystem
Vitalstoffe als Schlüssel für eine unüberwindliche Abwehr?
Wenn der Sommer zu kurz und zu nass ist, stehen nicht nur Sonnenanbeter im Regen. Der Lichtmangel kann im Herbst auch die Gefahr von Erkältungskrankheiten verstärken. Dabei propagieren führende Immunologen schon seit Jahren umfassende Strategien, mit deren Hilfe der Körper durch eine verstärkte Abwehr Krankheiten effektiv verhindern kann.
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