Fit werden. Fit bleiben.

Im Corona-Lockdown sind Fitness-Studios und andere Sportstätten geschlossen […]

Unser Immunsystem schützt uns das ganze Jahr vor Viren und Bakterien – doch […]

Unsere Gelenke leistten täglich Schwerstarbeit – denn allein durch schnelles Gehen […]

Sobald das Bindegewebe seine Spannkraft und Elastizität verliert, erschlafft die Haut […]

Ein schwaches Bindegewebe ist in den meisten Fällen kein rein kosmetisches Problem, […]

Mit der Umstellung auf die Winterzeit beginnt alljährlich auch die Zeit des Hustens […]

Ein Traum für alle Ski- und Snowboardfahrer: mit perfekten Schwüngen […]

Arnika montana ist die bekannteste Heilpflanze der Alpen und […]

Es ist ein Kreuz mit dem Kreuz, denn irgendwann bekommt fast jeder einmal […]

Keine Frage: Sport ist gesund! Aber mit dem Bewegungsdrang wächst auch das […]

Es ist noch gar nicht so lange her, dass der Mensch „vom Baum gestiegen“ […]

Sie heißen Aquarobic, Aqua-Jogging, Aqua-Kick-Boxing oder Aqua-Step […]

Wer noch nie eine Kniegelenksverletzung erlitten hat, kann nur schwer […]

Fitness kann man nicht kaufen, ebenso wenig wie Gesundheit. Beides […]

Egal ob kleine gemütliche Wanderung oder lange Bergtour […]

Rund 3,6 Milliarden Kilometer pro Jahr legen deutsche Wanderer im […]

Dies gilt nicht nur für den erfolgreichen Mannschaftssport, sondern […]

Schon leichte Flüssigkeits-Defizite führen zu erheblichen Einbrüchen […]

Der regelmäßige Tritt in die Pedale stärkt den Rücken wie kaum ein anderer Sport […]

In der Natur erwacht nun alles wieder zu neuem Leben, doch über die Hälfte […]

Schnell kann jeder, so lautet eine der vielen Weisheiten des Laufsports. Experten […]

Wer es einmal ausprobiert hat, lässt die normalen Loipen links liegen: Skating […]

Wenn der Sommer zu kurz und zu nass ist, stehen nicht nur Sonnenanbeter im Regen […]

Unsere Ernährung ist von Mangel und Überfluss geprägt. Wir essen immer […]